Это время характеризуется такими симптомами, как заложенность носа, храп, нарушения сна и затрудненное дыхание. О причинах сезонного ухудшения состояния и способах помощи детям рассказала оториноларинголог клиники Soft Medical Center Анна Кутузова.

Специалист объяснила, что зимой носоглотка ребенка сталкивается с несколькими неблагоприятными факторами. Сухой воздух из-за отопления, низкие температуры на улице и рост числа вирусных инфекций способствуют быстрому увеличению аденоидной ткани. По словам врача, пересушенный воздух в помещениях снижает местную защиту слизистой и нарушает ее работу. В условиях нехватки влаги слизистая утолщается и становится более рыхлой, что усиливает заложенность носа.

Кутузова также отметила, что если влажность в квартире ниже 40%, ребенок начинает дышать ртом. Это создает дополнительную нагрузку на аденоиды и может приводить к ночному храпу и эпизодам остановки дыхания во сне. Кроме того, зимой увеличивается количество острых респираторных вирусных инфекций, которые могут сопровождаться длительным риносинуситом. Воспаление в носоглотке может сохраняться неделями, что приводит к увеличению аденоидной ткани и развитию осложнений, включая нарушения слуха.

Чтобы снизить риск обострений в холодный период, специалист рекомендует поддерживать в помещении оптимальный микроклимат. Влажность воздуха должна быть не ниже 45–50%, а температура — около 20–21 градуса. Это помогает сохранить нормальную работу слизистой и уменьшить нагрузку на носоглотку. Важным элементом профилактики является своевременное лечение респираторных инфекций. При длительном насморке или затрудненном носовом дыхании более 10 дней необходимо обратиться к ЛОР-врачу для оценки состояния аденоидов.

Также полезно проводить орошение слизистой носа солевыми растворами. Кутузова подчеркнула, что такая процедура помогает увлажнить слизистую и удалить избыточные выделения. Промывание носа безопасно и эффективно при правильной технике, поэтому важно избегать слишком сильной струи и применять методы, соответствующие возрасту ребенка.

Если у ребенка наблюдаются храп, эпизоды остановки дыхания, нарушение слуха или длительная заложенность носа, врач рекомендует не откладывать диагностику. В некоторых случаях увеличение аденоидов требует медикаментозного лечения или консультации узких специалистов. Зимний период действительно создает условия для быстрого увеличения аденоидов, но своевременный осмотр, контроль микроклимата и грамотная терапия могут помочь детям дышать свободно и избежать осложнений.