В разговоре с «Лентой.ру» он отметил, что при должном внимании к своему состоянию многие болезни можно предотвратить.

Одним из первых советов Гусейнова стало следить за весом. Врач объяснил, что избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на сосуды, приводит к повышению артериального давления и увеличивает риск развития диабета. Эти патологии, в свою очередь, ускоряют процессы атеросклероза и повышают вероятность инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Правильное питание и регулярная физическая активность также входят в список рекомендаций врача. Гусейнов подчеркнул, что активные движения способствуют улучшению кровообращения и поддержанию эластичности сосудов. Это снижает риск развития тромбозов, варикоза и атеросклероза. По его словам, такие виды активности, как ходьба, плавание, бег и даже простая зарядка, подходят людям любого возраста.

Кроме того, врач призвал отказаться от курения. Гусейнов отметил, что отказ от этой вредной привычки уже через год может почти вдвое снизить риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Наконец, врач рекомендовал регулярно проходить профилактическое обследование. Это позволит выявить заболевания на ранней стадии и, соответственно, увеличить шансы на успешное лечение и продление жизни. Своевременная диагностика и внимание к собственному здоровью — важные шаги на пути к долголетию.