По его словам, сильное чувство голода может быть признаком сгущения крови, что, в свою очередь, часто обусловлено недостатком воды в организме. Врач подчеркнул, что игнорирование этого состояния может привести к серьезным нарушениям здоровья.

Карасев отметил, что основная причина сгущения крови заключается в недостаточном употреблении чистой воды и недостаточной гидратации организма. Он объяснил, что рецепторы, отвечающие за жажду и насыщение, находятся в одной и той же области мозга. Это значит, что при нехватке как пищи, так и жидкости, может возникать схожее чувство голода.

Врач рекомендовал людям быть внимательными к сигналам своего организма. Если возникает настойчивое желание поесть, это может быть признаком обезвоживания. Карасев посоветовал в таких случаях сначала выпить воды, а не сразу обращаться к еде. Он объяснил, что только после того, как человек дважды выпьет воды и вновь почувствует голод, можно быть уверенным, что это действительно голод, а не жажда, замаскированная под чувство голода.

Кроме того, он рекомендовал начинать каждое утро со стакана теплой воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Врач также напомнил, что общее количество жидкости, необходимое организму в течение дня, можно рассчитать по формуле: 30-40 мл воды на один килограмм веса. Такой подход поможет поддерживать здоровье и избежать опасных последствий, связанных с недостаточной гидратацией.