Сахар оказывает негативное воздействие на суставы, так как способствует размножению микробов. Ограничивать потребление сахара необходимо, но не обязательно полностью отказываться от сладкого. Важно обращать внимание на содержание сахара в продуктах, читать состав перед покупкой и выбирать натуральные аналоги сладостей. Частота употребления сладкого также играет роль — чем реже, тем лучше для здоровья.

Контролировать уровень сахара в крови и следить за состоянием зубов также важно для поддержания здоровья. Искать замену сахару в рецептах домашних блюд, а также обращать внимание на перекусы и количество потребляемого сахара поможет поддерживать здоровый образ жизни. Профилактические меры по уходу за желудочно-кишечным трактом и опорно-двигательным аппаратом также необходимы для поддержания общего здоровья.