Диетолог назвал самые вредные летние сладости: что лучше избегать?


image

21.06.2024 2246

В интервью для «Ленты.ру» эксперт рассказал, какие сладости, которые популярны летом, считаются самыми неполезными.

Наиболее вредной летней сладостью диетолог назвал лимонады. «Содержание сахара в одной баночке (330 миллилитров) перекрывает суточную норму потребления сахара взрослым человеком. Газированные напитки не приносят пользы вашему ЖКТ. Фактически для сладкой газировки не существует полезной нормы употребления. Этот продукт точно не приносит пользы ни в каком виде», — предупредил Кабанов.

Говоря о мороженом, диетолог отметил, что, помимо сахара, в нем содержатся молочные продукты, которые сами по себе не являются вредными. Однако мороженое является слишком сладким продуктом, который также превышает все рекомендуемые нормы по потреблению сахара. Кроме того, мороженое содержит слишком много насыщенных жиров из молочной продукции.

Для тех, кто любит мороженое, диетолог предложил обратить внимание на мороженое с растительными жирами и сахарозаменителями. Что касается любителей газировки, Кабанов советует обратить внимание на лимонады с натуральным соком, в которых содержание сахара снижено.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации