Доктор рассказала, какие анализы нужно сдать при выходе из поста для оценки состояния здоровья


image

06.05.2024 1562

Чтобы оценить свое состояние здоровья после завершения поста, нужно сдать ряд анализов. Это общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и скоростью оседания эритроцитов, анализы на общий белок, ферритин, трансферрин, железо и гомоцистеин. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог, эндокринолог медицинского центра «ПревентМед» Анна Луговская.

«Эти обследования помогут понять, есть ли какие-то проблемы в организме на данный момент в части белкового обмена, дефицита витаминов группы В и железа. Так как именно эти показатели могут измениться, когда мы убираем из рациона мясные, рыбные продукты, снижая потребление белка», – отметила Луговская.

Выходя из поста, люди могут испытывать определенный дискомфорт – например, может быть повышенная тяга к сладкому, становится сложнее контролировать свое питание, как это было до поста, может также отмечаться усталость, снижение активности.

«Это может быть следствием дефицита белка в организме. Если ранее у человека были проблемы с белковым обменом или его дефицит, такие ограничения в питании могут только усугубить это состояние. Помимо этого, к основным противопоказаниям для соблюдения поста относятся острые состояния или обострения хронических заболеваний, в первую очередь желудочно-кишечного тракта.

Помимо дефицита белка, исключая мясные и рыбные продуктов во время поста, мы лишаемся большого количества микро- и макронутриентов,— в большей степени это железо и витамины группы В, которые необходимы для полноценной работы организма», – объяснила специалист.

По ее словам, если после завершения поста, при переходе на обычный план питания вы чувствуете слабость, повышенную утомляемость и дискомфорт, – следует обратиться к таким специалистам, как эндокринолог, диетолог или терапевт.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации