Эта способность может меняться в течение ночи, в зависимости от различных факторов.

Каждый человек имеет свой порог чувствительности, определяющий способность просыпаться при различных звуках. Не только громкость шумов влияет на вероятность пробуждения, но и их частота и ритмичность. Поэтому некоторые люди могут не обращать внимания на свой храп, в то время как другие будут просыпаться от него.

Еще одним фактором, влияющим на влияние храпа на сон и пробуждение, является фаза ночного отдыха. Сон делится на медленную и быструю фазы, которые чередуются за ночь. В период быстрого сна человек начинает храпеть громче и интенсивнее, мозг становится активнее, а частота быстрых движений глаз увеличивается. В этот период повышается восприимчивость к изменениям в окружающей среде, что увеличивает вероятность пробуждения от собственного храпа.