Это может привести к тому, что наш организм начнет привыкать к сладкому вкусу и потребление сахара в дальнейшем увеличится. Также, некоторые исследования показывают, что употребление сахарозаменителей может вызвать дисбактериоз кишечника и нарушить микрофлору. Поэтому, если вы хотите уменьшить потребление сахара, лучше делать это постепенно, а не заменять его на сахарозаменители», — предупредила Дарья Русанова.Таким образом, важно помнить, что сахар не является абсолютно вредным продуктом, но его употребление нужно контролировать. Необходимо изучать состав продуктов, которые мы покупаем, и следить за количеством потребляемого сахара. Помните, что здоровое питание — это не только отказ от сахара, но и балансированное потребление всех необходимых веществ для правильного функционирования организма.