В преддверии праздников многие россияне сталкиваются с отсутствием праздничного духа, что может быть вызвано хронической усталостью, стрессом и высокой нагрузкой на работе или учебе.

Камицына отметила, что для формирования новогоднего настроения полезна техника переключения внимания. Она советует задействовать все органы чувств: включать новогоднюю музыку, составлять тематические плейлисты и заранее украшать дом гирляндами и игрушками. Также важно создать уютную атмосферу с помощью горячих напитков и пледов.

Эксперт подчеркнула, что декорирование дома можно сочетать с досугом, например, просмотром фильмов о чудесах и праздниках. Такие атмосферные картины помогут настроиться на нужный лад и добавить волшебства в повседневность.

Камицына добавила, что небольшая бытовая активность, такая как составление плана подготовки к празднику и уборка, также способствует созданию новогоднего ощущения. Это помогает разгрузить сознание и настроить себя на обновление, а после уборки можно продумать праздничный наряд.

Не менее важно уделять внимание отдыху. Психолог напомнила, что в декабрьской суете легко забыть о восстановлении сил. Выходные стоит использовать для полноценного отдыха, прогулок и открытия новых мест в городе. Посещение пространств с новогодним декором способствует погружению в праздничную атмосферу.

В заключение Камицына отметила, что важно уметь прислушиваться к себе. Иногда достаточно отложить дела и позволить празднику прийти через маленькие радости.