Нехватка влаги в воздухе негативно сказывается не только на самочувствии, но и на состоянии кожи, которая является самым большим органом человеческого тела. Однако реакция кожи на сухость воздуха у разных людей варьируется: у одних наблюдается лишь легкое стянутое ощущение, а у других — шелушение, трещины и воспаления. О том, почему это происходит и как правильно увлажнять кожу, рассказала генетик Национального центра генетических исследований (Mygenetics) Анастасия Сивакова.

Зимой холодный воздух на улице практически не содержит водяного пара, а после нагрева батареями он становится еще суше. При относительной влажности 25–30 % кожа теряет влагу значительно быстрее, чем при нормальных условиях, что приводит к нарушению липидного барьера и увеличению потери воды эпидермисом. Эти эффекты знакомы многим, но выраженность проблемы у всех разная. Ответ на вопрос, почему у одних людей кожа остается более-менее увлажненной, а у других страдает от сухости, кроется не только в окружающей среде, но и в генах.

Ключевым фактором в гидратации кожи является ген AQP3, который кодирует белок аквапорин-3. Этот белок играет важную роль в управляемом переносе воды и других низкомолекулярных соединений внутрь клетки. При нормальной экспрессии AQP3 кожа сохраняет эластичность и барьерную функцию, однако снижение активности этого гена приводит к быстрой потере влаги. Исследования показывают, что варианты гена AQP3 определяют, насколько эффективно кожа удерживает воду. Люди с низким уровнем экспрессии аквапоринов нуждаются в постоянном дополнительном увлажнении, включая использование увлажнителей воздуха.

Другим важным элементом для увлажнения кожи является белок филаггрин, кодируемый геном FLG. Этот ген поддерживает барьерную функцию кожи и гидратацию рогового слоя. Мутации в гене FLG могут привести к нарушению структуры кожного барьера, что увеличивает потерю влаги и делает кожу более уязвимой к аллергенам. Носители определённых вариантов этого гена подвержены хронической сухости кожи и могут испытывать дерматиты и экзему.

Особенно сильно от сухости кожи страдают люди с генетически сниженной экспрессией аквапорина-3 или недостатком филаггрина. Исследования подтверждают, что сочетание низкой влажности и неблагоприятной генетики повышает риск развития дерматитов и ухудшает заживление ран. Поэтому таким людям важно регулярно увлажнять кожу, чтобы предотвратить не только эстетические проблемы, но и заболевания.

Для поддержания здоровья кожи в зимний период эксперты рекомендуют контролировать влажность в помещении, используя гигрометры и увлажнители воздуха. Также стоит применять современные кремы, содержащие вещества, стимулирующие экспрессию AQP3, и следить за достаточным потреблением воды и продуктами, богатыми омега-3-жирными кислотами. Избегание перегрева и пересушивания, а также правильный подбор косметических средств с учётом генетики также помогут сохранить кожу мягкой и здоровой.

Поддержание оптимальной влажности в помещении — это не только вопрос комфорта, но и важная часть профилактики кожных заболеваний, особенно в отопительный сезон. Генетические особенности, такие как вариации в генах AQP3 и FLG, определяют индивидуальную потребность кожи во влаге, что делает заботу о микроклимате дома и правильный выбор средств ухода важными аспектами персонализированной медицины.