RU мнением о том, как физическая активность может помочь в борьбе с болью. Он утверждает, что простые движения могут стать важным инструментом для улучшения самочувствия и снижения болевых ощущений.

По словам Данилова, во время физической активности в мышцах вырабатываются биологически активные вещества, включая гормоны и миокины. Эти белки, воздействуя на мозг, вызывают чувство удовольствия, радости и счастья. Такой эффект, по мнению врача, является важным аспектом в борьбе с болью, так как он помогает улучшить общее эмоциональное состояние пациента.

Кроме того, миокины играют роль в уменьшении воспалительных процессов в организме. Снижение уровня воспаления, в свою очередь, способствует уменьшению болевых ощущений. Данилов подчеркнул, что для достижения значительных результатов, в том числе и в плане обезболивания, необходима систематическая физическая активность, которая должна быть адаптирована к возрасту и наличию сопутствующих заболеваний.

Специалист также отметил, что для людей, страдающих от скелетно-мышечной боли, например, в спине или шее, существуют специальные комплексы упражнений. Важно начинать с легких нагрузок и постепенно увеличивать интенсивность, чтобы избежать травм и достичь максимальной эффективности от занятий.