По ее словам, питье жидкости во время еды может привести к неприятным последствиям, таким как изжога. Об этом сообщило издание Daily Mail, сославшись на пост специалистки в социальных сетях.

Пеллетье утверждает, что многие люди совершают ошибку, запивая еду водой, а также употребляют ее натощак, перед сном или залпом. Эти привычки могут вызвать не только изжогу, но и такие симптомы, как вздутие живота и отрыжка. Диетолог подчеркивает, что хотя эти симптомы могут возникать и по другим причинам, таким как стресс или употребление алкоголя, кофе и шоколада, неправильное употребление воды значительно усиливает их проявление.

Чтобы избежать неприятных ощущений, Пеллетье рекомендует пить воду небольшими порциями и делать паузы между глотками. Она советует также стараться употреблять жидкость между приемами пищи, а не непосредственно перед едой или сразу после нее. Такой подход поможет снизить риск возникновения изжоги и других неприятных симптомов, связанных с пищеварением.