В интервью «Газете.Ru» врач-психиатр Руслан Исаев поделился тремя основными рекомендациями, которые помогут сделать этот процесс более простым и комфортным.

Первое правило заключается в том, что важно оставаться спокойным. Пожилым людям необходимо создать комфортную атмосферу, в которой они смогут учиться без стресса. Исаев подчеркивает, что главная задача заключается не в том, чтобы «обучить новым технологиям», а в том, чтобы сделать использование гаджетов максимально простым и удобным. Пожилым людям важно, чтобы устройства выполняли конкретные функции, такие как звонки, просмотр фотографий и общение с близкими. Для достижения этой цели рекомендуется удалить лишние приложения и отключить ненужные уведомления, чтобы избежать информационного хаоса и тревоги. На главном экране стоит оставить только базовые функции, такие как звонки, сообщения, камера, мессенджер и информация о погоде.

Второе правило связано с составлением письменных инструкций. Исаев предлагает объяснять процесс освоения гаджетов через действия, а не через долгие лекции. Сначала следует показать, как выполнять те или иные действия, а затем записать пошаговые инструкции. Например, можно указать: «Чтобы позвонить, нажмите зеленую трубку и выберите имя». Также важно поддерживать и хвалить пожилого человека за успехи, а не критиковать. Даже если он что-то забывает, стоит помнить, что мозг продолжает учиться, хотя и медленнее. Лучший учитель – это тот, кто демонстрирует терпение и спокойствие.

Третье правило заключается в том, что иногда взрослые дети или внуки, проявляя раздражение, становятся худшими помощниками. Исаев отмечает, что гораздо эффективнее, если первые шаги в освоении технологий покажет нейтральный специалист или более спокойный родственник. Это может значительно облегчить процесс обучения и снизить уровень стресса для пожилого человека.

Следуя этим рекомендациям, можно сделать процесс освоения гаджетов более успешным и приятным для пожилых людей, помогая им оставаться на связи с близкими и пользоваться современными технологиями с комфортом.