Например, чрезмерное употребление фруктозы может быть так же вредным для печени, как и спиртное. Фруктоза, содержащаяся во многих фруктах, поглощается печенью и превращается в жир, что может привести к неалкогольной жировой болезни печени.

Избыток соли в рационе также может негативно сказаться на здоровье печени. Ученые установили, что диета с высоким содержанием соли способствует деформации и гибели клеток печени, что может привести к фиброзу печени. Поэтому рекомендуется сократить потребление поваренной соли до 5 г в день.

Недостаточная физическая активность также может привести к проблемам с печенью. Люди, не занимающиеся умеренной или интенсивной физической активностью, чаще сталкиваются с неалкогольной жировой болезнью печени. Поэтому рекомендуется соблюдать рекомендации Всемирной организации здравоохранения по физической активности для разных возрастных групп.

Для помощи печени восстановиться и детоксикацию клеток можно применять лекарства, содержащие адементионин. Эта активная аминокислота запускает процессы восстановления поврежденных клеток печени. Важно обратиться к лечащему врачу для подбора необходимой терапии.