Врач предупредил: недостаток витамина D может привести к серьезным заболеваниям


image

03.04.2024 2378

В ходе эфира программы «Жить здорово!» на Первом канале он отметил, что этот витамин играет важную роль в работе головного мозга и центральной нервной системы. Без него возможны различные нарушения.

По словам врача, недостаток витамина D также может привести к учащенным инфекциям и поражению легких. У детей это может проявиться в виде развития рахита, а у мужчин недостаточное количество витамина D может препятствовать нормальному формированию тестостерона. Кроме того, витамин D необходим для защиты от катаракты и для нормального функционирования сердца.

В той же передаче врач Елена Малышева поделилась информацией о трех суперпродуктах, богатых витамином D. Она уточнила, что наибольшее количество этого витамина содержится в печени трески, сельди и красной рыбе, например, лососе. Присутствие витамина D в организме способствует более эффективному борьбе с инфекциями, поэтому его употребление особенно важно в период пандемии коронавируса.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации