ЗОЖ-оборотни: 5 продуктов, которые скрывают свою вредность под маской полезности


image

05.03.2024 1918

Специалисты назвали пять продуктов, которые часто притворяются полезными, но на самом деле могут быть вредными для здоровья. Один из ярких примеров - мюсли, которые могут содержать сублимированные фрукты, добавляющие калорийность. Также под маской здоровой еды скрываются сладкие творожки, которые могут быть насыщены сахаром и пальмовым маслом.

Быстрые каши также могут быть обманчивы, так как в их составе могут быть добавки, лишенные пользы. Протеиновые батончики, хоть и содержат мало углеводов и много белка, могут быть высококалорийными и содержать сахар. Пакетированные соки, даже если на них написано "стопроцентно натуральные", также могут содержать много сахара и лишних калорий.

Чтобы избежать подобных продуктов-оборотней, эксперты рекомендуют выбирать более полезные альтернативы. Например, заменить протеиновые батончики на сыр тофу или добавить натуральные фрукты к творогу. Таким образом, можно сделать рацион более сбалансированным и питание более правильным.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации