В организме существует система нейрогуморальной регуляции, без которой невозможно обойтись при выполнении таких процессов, как дыхание, пищеварение, кровообращение и даже эмоции. Тонус сосудов и артериальное давление напрямую зависят от этой системы.

Когда внешние условия меняются, нервная система посылает сигналы по всему организму. Эти сигналы передаются через нервные окончания и с помощью гормонов, таких как адреналин и кортизол. В ответ на эти сигналы тонус сосудов увеличивается, что приводит к повышению давления, особенно в ситуациях, когда необходимо быстро реагировать, например, убегать или нападать. В спокойной обстановке тонус сосудов снижается, и давление нормализуется.

Центры нейрогуморальной регуляции находятся в гипоталамусе, который считается эмоциональным мозгом. Именно здесь зарождаются эмоции, управляющие как нашим телом, так и сознанием. Когда, например, мы сталкиваемся с опасностью, кора головного мозга распознает её и передаёт сигнал гипоталамусу, который вызывает эмоцию страха. Это, в свою очередь, активирует процессы, повышающие давление для обеспечения необходимой физической реакции.

Однако, если эмоции, такие как страх, злость или обида, подавляются, организм всё равно реагирует повышением давления. Это происходит потому, что энергия, связанная с этими эмоциями, не исчезает, а может привести к разрушительным последствиям для здоровья. Примером может служить история 36-летней женщины, у которой из-за подавленных негативных эмоций начались скачки давления и ухудшение самочувствия.

Вместо того чтобы использовать свою эмоциональную энергию для поиска решений, пациентка начала страдать бессонницей и тревожностью, что лишь усугубляло её состояние. В такой ситуации важно обратиться к специалисту, чтобы перенаправить эту энергию в позитивное русло. Психотерапевт может помочь в этом, однако и они сами не застрахованы от подобных проблем.

Результаты системной терапии могут быть впечатляющими. В случае с нашей пациенткой, после трёх месяцев работы с эмоциями она смогла трансформировать свою злость и обиду в активные действия, что привело к улучшению её жизни и здоровья. Она нашла новую работу и смогла наладить отношения в семье.

Таким образом, психосоматика демонстрирует, как важно управлять своими эмоциями. От того, как мы распорядимся этой мощной энергией, зависит наше здоровье и общее самочувствие.