Диетолог рассказала о неожиданном полезном свойстве куриных яиц: защита глаз от синего света и улучшение работы мозга


image

28.03.2024 981

Это уникальное свойство продукта объясняется содержанием в яйцах веществ лютеина и зеаксантина, которые играют важную роль в защите глаз.

Помимо защиты зрения, яйца также содержат холин — вещество, необходимое для поддержания работы мозга, улучшения памяти, когнитивных способностей и настроения. Этот витамин группы В является незаменимым для организма и играет важную роль в его функционировании.

Специалистка подчеркнула, что куриные яйца богаты питательными веществами, так как содержат много белка и более 12 различных витаминов и микроэлементов. Поэтому их употребление может быть полезным не только для зрения и мозга, но и для общего здоровья организма.

Эксперт рекомендует включать куриные яйца в рацион питания, особенно для тех, кто много времени проводит за экранами гаджетов. Помимо прочих питательных веществ, яйца могут помочь защитить глаза от вредного воздействия синего света, который может негативно сказаться на зрении.

Таким образом, куриные яйца не только являются вкусным и питательным продуктом, но также могут оказать положительное воздействие на зрение, мозг и общее состояние организма. Рекомендуется включать их в рацион питания для поддержания здоровья и благополучия.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации