В исследовании приняли участие 154 человека, что, по словам Дэнверса, позволяет достичь более выраженных результатов, хотя такая небольшая выборка может привести к некоторым неточностям. Для более убедительных выводов автор статьи считает необходимым проводить исследования на более широкой выборке, например, на 1000 участников.

В процессе исследования ученые использовали приложение для отслеживания времени, проведенного участниками в социальных сетях. Участники согласились воспользоваться приложением, что позволило получить достоверные данные о времени, проведенном в соцсетях. Результаты показали, что многие участники значительно сократили время, проведенное в Instagram, с 222 минут в неделю до всего лишь 10 минут. Это сокращение времени в социальных сетях положительно сказалось на их самочувствии и уменьшило количество депрессивных эпизодов.

Интересно, что 19 мая российские ученые из Национального медицинского центра психиатрии и неврологии имени В.М. Бехтерева и других учреждений также провели исследование, которое выявило, что депрессией чаще страдают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В частности, было установлено, что распространенность депрессии варьируется в зависимости от возрастных групп: молодые люди до 30 лет более склонны к проявлению этого заболевания, чем люди старше 40 лет. Особенно часто депрессия встречается у женщин и у тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Таким образом, исследования показывают важность понимания влияния социальных сетей на психическое здоровье и подчеркивают необходимость дальнейшего изучения этой темы, чтобы разработать эффективные стратегии для борьбы с депрессией и улучшения качества жизни.