Однако декабрь — не лучшее время для радикальных экспериментов с внешностью и здоровьем. Врач-косметолог, главный врач клиники эстетической косметологии Elevans Елена Ильчук рассказала, что безопаснее перенести масштабные изменения на январь, а к Новому году ограничиться мягкими, предсказуемыми мерами.

По словам специалиста, в декабре организм и без того работает в режиме повышенной нагрузки из-за стресса, дедлайнов и недосыпа. В таких условиях кожа становится более чувствительной, заживление замедляется, а риск обострения хронических состояний возрастает. Ильчук отметила, что любые новые агрессивные процедуры или жесткие режимы в этот период могут повысить риск нежелательных реакций.

Особую осторожность врач советует проявлять при планировании срединных пилингов, лазерных процедур и объемных инъекций. После таких вмешательств покраснение, отеки и шелушение могут сохраняться до двух недель, а синяки после уколов — сходить еще дольше. Если делать подобные процедуры за несколько дней до праздника, велик риск встретить Новый год с выраженным отеком или неровным рельефом кожи, которые сложно скрыть макияжем.

Еще одной зоной риска являются попытки экстренно похудеть к 31 декабря. Резкое ограничение калорий и интенсивные нагрузки воспринимаются организмом как стресс, что приводит к утомляемости, снижению иммунитета и частым срывам. Вместо желаемой стройности человек нередко получает слабость, раздражительность и колебания веса уже в январе.

Ильчук рекомендует в декабре не устраивать революцию, а сосредоточиться на базовых шагах: выровнять режим сна, не пропускать приемы пищи, добавить воды, немного сократить сахар и алкоголь, выбрать привычные уходовые процедуры с минимальной реабилитацией.

По ее словам, самый эффективный сценарий в косметологии начинается с очной консультации, где врач оценивает состояние кожи, образ жизни и сопутствующие заболевания, а затем подбирает поэтапный план ухода и процедур. Это должна быть не разовая акция к празднику, а продуманная программа, адаптированная под конкретного человека.