Вопрос о том, можно ли заранее спрогнозировать рост ребенка и как помочь ему стать выше, интересует многих. На эти темы отвечает детский эндокринолог эндокринологического отделения Российской детской клинической больницы Минздрава РФ Инна Воронцова.

Рост является одним из наиболее чувствительных показателей здоровья ребенка. Этот параметр влияет на социальную адаптацию и уверенность в себе. Поэтому, если наблюдаются проблемы с ростом, такие как задержка или значительное опережение, важно как можно скорее обратиться к врачу.

За последний век человечество в среднем подросло на 10 см. Акселерация затронула весь мир, но по-разному. Например, французы стали выше всего на 8 см, а жители Южной Кореи — на рекордные 20 см. В то же время жители Южной Африки, наоборот, уменьшились из-за войн, голода и болезней. Сегодня самыми высокими признаны жители Нидерландов с средним ростом 185 см, а самыми миниатюрными — гватемальские женщины с ростом всего 149 см.

Существует множество мифов о росте детей. Например, многие считают, что будущий рост ребенка определяется исключительно наследственностью. Однако на рост влияют и другие факторы: генетические, гормональные, алиментарные и образ жизни. Аномальные темпы роста могут указывать на более серьезные нарушения, требующие медицинского вмешательства.

Другой распространенный миф гласит, что рост продолжается до 21 года. На самом деле, закрытие зон роста происходит в более раннем возрасте, обычно до 16-17 лет у мальчиков и 14-15 лет у девочек. Также распространено мнение, что после первой менструации девочки перестают расти. Однако рост продолжается еще 1-3 года после начала менструации.

Существует также миф о том, что стопы могут расти всю жизнь. На самом деле рост стопы также прекращается после закрытия зон роста. Летом дети действительно могут расти интенсивнее из-за большего времени на солнце, что способствует синтезу витамина D, но это не является единственным фактором.

Миф о том, что дети растут во сне, имеет основание: секреция гормона роста имеет циркадный ритм, и пик его выработки наблюдается после 22:00. Однако это не значит, что рост происходит исключительно во сне. Также стоит отметить, что спорт не всегда помогает в росте. Например, тяжелая атлетика может затормозить его, в то время как адекватная физическая активность и сбалансированное питание могут способствовать общему укреплению здоровья и улучшению осанки.