Часто пациенты жалуются на дискомфорт, включая трудности с фокусировкой взгляда, сухость и жжение в глазах. Эти симптомы могут указывать на нарушение слёзной плёнки. О том, как отличить эти состояния, рассказала врач-офтальмолог НКЦ № 3 РНЦХ имени академика Б. В. Петровского Ольга Поспелова.

По словам специалиста, наиболее частые жалобы пациентов на приёме не связаны со снижением зрения, болью или покраснением глаз. В большинстве случаев речь идет о дискомфорте. Пациенты часто не могут точно сформулировать свои жалобы: «Всё видно, но сфокусироваться сложно. Вроде в глазах сухо и жжёт, но при этом слеза постоянно бежит», — отмечает эксперт. Возрастные ограничения для таких жалоб отсутствуют, и с ними могут обращаться как молодые люди, так и пожилые пациенты.

Симптомы, о которых говорит Поспелова, могут указывать на синдром сухого глаза (ССГ). Она пояснила, что слёзная плёнка — это сложная структура, состоящая из трёх слоёв, которые играют важную роль в защите и питании переднего отрезка глаза. При нарушении хотя бы одного из слоёв страдает вся система. К факторам, способствующим развитию ССГ, относятся зрительные нагрузки, сухой воздух, воспалительные заболевания глаз, операции, ношение контактных линз и некоторые хронические заболевания.

Для борьбы с синдромом сухого глаза врач рекомендует соблюдать зрительный режим, делая перерывы каждые 40-45 минут при работе за компьютером. Также важно чаще моргать, не тереть глаза и пить больше жидкости. Поддержание чистоты рабочего места, регулярное проветривание помещения и использование увлажнителей воздуха также могут помочь.

В рацион стоит включить продукты, богатые витаминами А и Е, такие как растительные масла, морковь, тыква, лосось, сыры, персики, сладкий перец, шпинат, зелень и яйца. Специалист также предостерегает от применения лекарственных препаратов без назначения врача и рекомендует настраивать яркость монитора в соответствии с освещением в помещении, чтобы избежать чрезмерного контраста.