Этот звуковой эффект возникает при резком растяжении суставной капсулы. В результате этого процесса увеличивается объём суставной щели, снижается давление синовиальной жидкости, и в ней образуются газовые пузырьки, состоящие в основном из азота и углекислого газа. Хруст, который мы слышим, является результатом схлопывания этих пузырьков.

Ассистент кафедры морфологии ИАМ Пироговского университета Вячеслав Артищев в беседе с Life.ru прокомментировал, может ли привычка хрустеть пальцами привести к негативным последствиям для здоровья. По словам специалиста, научные исследования не подтверждают вреда от этой привычки у здоровых людей. Не было выявлено связи между хрустом и развитием воспалений суставов, их деформацией или снижением силы хвата. Современные методы диагностики, такие как МРТ и УЗИ, также не обнаружили патологических изменений, связанных с хрустом.

Артищев напомнил об известном эксперименте врача Дональда Унгера, который в течение 60 лет хрустел пальцами только одной руки. В результате этого самонаблюдения никаких различий между конечностями не было обнаружено. Таким образом, хруст пальцами не представляет опасности для здоровья, если он не сопровождается такими симптомами, как боль, отёки, воспаление или ограничение подвижности.

Специалист также подчеркнул, что при наличии тревожных симптомов следует обратиться к врачу, так как они могут указывать на наличие артрита, артроза или других заболеваний опорно-двигательного аппарата. В настоящее время нет доказательств связи между хрустом в суставах и развитием суставных болезней, однако если хруст сопровождается неприятными ощущениями, это может свидетельствовать о патологии. В случае ухудшения самочувствия не стоит откладывать обращение за медицинской помощью, заключил эксперт.