Врач-терапевт Красногорской больницы Екатерина Сысоева в интервью для NEWS.ru объяснила, как высокие температуры и нагретые поверхности влияют на организм человека.

По словам Сысоевой, жара в городских условиях значительно опаснее, чем в лесной местности. Основной виновник этого — асфальт. Нагретые поверхности, такие как бетон, кирпич и металл, способны накапливать тепло в течение дня и долго сохранять высокую температуру. Ночью асфальт продолжает излучать тепло, что создает тепловую ловушку для организма. Это может привести к тому, что кровь становится гуще, увеличивая риск тромбозов, инсультов и инфарктов. Особенно подвержены этим рискам пациенты с гипертонией, атеросклерозом и варикозной болезнью.

Кроме того, Сысоева отметила, что испарения от асфальта могут вызывать головную боль из-за расширения сосудов. В условиях сильной жары в городе у человека может начать болеть голова, что связано с воздействием тепла и испарений. Врач подчеркнула, что даже через пот человек теряет жидкость, и недостаток воды может быстро привести к снижению давления, головной боли и слабости.

Для того чтобы минимизировать негативные последствия жары, Сысоева рекомендует пить воду каждые 30-40 минут, даже если нет жажды. Она также советует носить легкую одежду из натуральных тканей, периодически находиться в помещениях с кондиционером и избегать употребления алкоголя. Эти простые меры помогут сохранить здоровье и улучшить самочувствие в жаркие дни.