По ее словам, недостаточный вес в четыре раза снижает вероятность успешного вынашивания ребенка. Чтобы определить, есть ли у вас дефицит массы тела, необходимо рассчитать индекс массы тела (ИМТ), который вычисляется путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах. Если полученный ИМТ меньше 19, это свидетельствует о недостаточном весе.

Крупнова отметила, что чрезмерное ограничение в питании и строгие диеты приводят к дефициту жиров, что, в свою очередь, снижает выработку эстрогенов. Низкий вес нарушает менструальный цикл, подавляет овуляцию и в тяжелых случаях может полностью остановить менструации. «Шансы на вынашивание у женщин с дефицитом массы тела снижаются в четыре раза», — подчеркнула врач. Она также добавила, что лишний вес может быть не менее опасен, поскольку связан с инсулинорезистентностью, что также негативно сказывается на фертильности.

Кроме того, малоподвижный образ жизни может привести к увеличению массы тела и снижению фертильности. Это связано с ухудшением кровотока в области малого таза, снижением общего уровня энергии и гормональной чувствительности тканей.

Доктор Крупнова также указала на влияние хронического стресса на женское здоровье. Стресс негативно сказывается на работе яичников, нарушает менструальный цикл и снижает уровень половых гормонов. На фоне стресса может ухудшаться либидо, нарушаться овуляция и повышаться риск бесплодия. Кроме того, регулярный дефицит сна влияет на выработку мелатонина, кортизола и инсулина, что может привести к гормональным сбоям.

Врач подчеркнула важность отказа от вредных привычек и самолечения для поддержания женского здоровья. Попытки самостоятельно диагностировать и лечить заболевания, используя информацию из интернета или народные средства, могут усугубить проблему. Нерегулярный цикл, боли, обильные кровотечения и выделения — все это является поводом для обращения к специалисту.