Как избавиться от носогубных складок: советы эксперта по фейспластике


image

26.01.2025 922

Они не только выдают реальный возраст, но и делают лицо недовольным, усталым и непривлекательным. Как разгладить эти складки, рассказала специалист по фейспластике, сертифицированный бьюти-тренер и дипломированный инструктор по коррекционной гимнастике Аюна Бабуева.

По словам эксперта, эта сложная зона состоит из трёх частей: верхней, средней и нижней. Понимание механизма образования носогубных складок и способов коррекции требует подробного подхода. Аюна Бабуева подчеркивает, что избавиться от складок можно и без помощи филлеров, при условии регулярных тренировок и ответственного отношения к своему лицу.

Важно понимать, что не существует одного-единственного универсального способа «стереть» носогубные складки с лица. У некоторых людей они исчезают благодаря простым упражнениям для шеи, другим помогают массажи, а кому-то требуется воздействие на костные структуры лица. Это связано не только с количеством лет, но и с конкретными причинами их появления. Чем меньше факторов участвует в формировании складок, тем легче их устранить.

Многие обращаются к филлерам в надежде избавиться от носогубных складок, но этот метод лишь маскирует проблему, не устраняя её причины. Более того, филлеры могут «утяжелить» лицо и даже принести вред организму в целом. Одной из самых распространенных причин возникновения носогубных складок является сутулость. Из-за этого чрезмерно напрягаются мышцы шеи, и, направляя лицо вниз, мы усиливаем влияние гравитации и нарушаем лимфоотток. Со временем ткани лица становятся отечными и тяжёлыми, что усугубляет проблему.

Носогубные складки могут ярко проявиться уже после 30 лет, но при сутулости они способны возникнуть и раньше. Для профилактики важно регулярно работать над осанкой, укреплять мышцы шеи и использовать мягкие массажные техники, чтобы уменьшить или устранить негативные последствия. Также важно учитывать, что с возрастом в костной структуре черепа происходят изменения, что усиливает проявление носогубных складок.

Чтобы лицо оставалось подтянутым, Аюна Бабуева рекомендует несколько омолаживающих техник. Во-первых, необходимо расслабить грудобрюшную диафрагму, что поможет избежать многих проблем, включая глубокие носогубные складки. Далее следует восстановить лимфоотток, массируя ключицы и грудные мышцы. Также важно проработать трапециевидные и жевательные мышцы, а также уделить внимание области носа и подбородка.

Массаж должен быть медленным и мягким, позволяя контролировать силу воздействия. Если нужно более глубокое воздействие, следует использовать больше силы, если требуется мягкое расслабление — выполнять движения более нежно. Ориентируйтесь на свои ощущения, чтобы массаж был комфортным.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации