26.01.2025 922
Они не только выдают реальный возраст, но и делают лицо недовольным, усталым и непривлекательным. Как разгладить эти складки, рассказала специалист по фейспластике, сертифицированный бьюти-тренер и дипломированный инструктор по коррекционной гимнастике Аюна Бабуева.
По словам эксперта, эта сложная зона состоит из трёх частей: верхней, средней и нижней. Понимание механизма образования носогубных складок и способов коррекции требует подробного подхода. Аюна Бабуева подчеркивает, что избавиться от складок можно и без помощи филлеров, при условии регулярных тренировок и ответственного отношения к своему лицу.
Важно понимать, что не существует одного-единственного универсального способа «стереть» носогубные складки с лица. У некоторых людей они исчезают благодаря простым упражнениям для шеи, другим помогают массажи, а кому-то требуется воздействие на костные структуры лица. Это связано не только с количеством лет, но и с конкретными причинами их появления. Чем меньше факторов участвует в формировании складок, тем легче их устранить.
Многие обращаются к филлерам в надежде избавиться от носогубных складок, но этот метод лишь маскирует проблему, не устраняя её причины. Более того, филлеры могут «утяжелить» лицо и даже принести вред организму в целом. Одной из самых распространенных причин возникновения носогубных складок является сутулость. Из-за этого чрезмерно напрягаются мышцы шеи, и, направляя лицо вниз, мы усиливаем влияние гравитации и нарушаем лимфоотток. Со временем ткани лица становятся отечными и тяжёлыми, что усугубляет проблему.
Носогубные складки могут ярко проявиться уже после 30 лет, но при сутулости они способны возникнуть и раньше. Для профилактики важно регулярно работать над осанкой, укреплять мышцы шеи и использовать мягкие массажные техники, чтобы уменьшить или устранить негативные последствия. Также важно учитывать, что с возрастом в костной структуре черепа происходят изменения, что усиливает проявление носогубных складок.
Чтобы лицо оставалось подтянутым, Аюна Бабуева рекомендует несколько омолаживающих техник. Во-первых, необходимо расслабить грудобрюшную диафрагму, что поможет избежать многих проблем, включая глубокие носогубные складки. Далее следует восстановить лимфоотток, массируя ключицы и грудные мышцы. Также важно проработать трапециевидные и жевательные мышцы, а также уделить внимание области носа и подбородка.
Массаж должен быть медленным и мягким, позволяя контролировать силу воздействия. Если нужно более глубокое воздействие, следует использовать больше силы, если требуется мягкое расслабление — выполнять движения более нежно. Ориентируйтесь на свои ощущения, чтобы массаж был комфортным.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Как избавиться от носогубных складок: советы эксперта по фейспластике
https://www.medic-news.ru/index.php?id=139620