24.01.2025 1691
По ее словам, постоянные уведомления и необходимость быстро реагировать на сообщения создают ощущение хронического стресса. Это состояние тревоги и напряженности мешает людям расслабиться, так как они чувствуют себя обязанными быть всегда доступными.
Крашкина также отметила, что современные технологии размывают границы между работой и личной жизнью. В условиях, когда телефон всегда под рукой, людям становится сложно полностью отключиться от рабочих или социальных дел. Это, в свою очередь, может привести к эмоциональному выгоранию и снижению качества жизни.
Еще одной важной проблемой, о которой говорила врач, является снижение концентрации. Постоянные отвлечения на сообщения приводят к дроблению внимания, что затрудняет сосредоточение на задачах и снижает общую продуктивность. Это может вызывать чувство неудовлетворенности собой и своей работой.
Крашкина также подчеркнула парадоксальную природу виртуального общения. Слишком частое использование мессенджеров может снизить качество личных взаимодействий, так как люди начинают избегать встреч вживую, полагаясь на онлайн-общение. Это, в свою очередь, усиливает чувство одиночества и социальной изоляции.
Кроме того, специалист обратила внимание на то, что социальные сети и мессенджеры часто становятся платформой для сравнения себя с другими. Люди, видя «идеальную» жизнь других, могут испытывать зависть и недовольство своей реальностью, что иногда приводит даже к депрессии. В преддверии Международного дня без интернета, который будет отмечаться 26 января, данная тема становится особенно актуальной.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Врач предупреждает: гаджеты и мессенджеры способствуют хроническому стрессу и эмоциональному выгоранию
https://www.medic-news.ru/index.php?id=139561