В интервью «Газете.Ru» она отметила, что некоторые овощи могут помочь организму вывести лишнюю жидкость, что особенно актуально во время праздников.

По словам специалиста, кабачки и огурцы являются отличными помощниками в борьбе с отечностью. Островская советует пересмотреть свой рацион, сократив потребление соли и добавив в него продукты, способствующие выведению жидкости. Среди таких продуктов она выделяет кабачки, петрушку, огурцы, морковь и лимон.

Косметолог также акцентировала внимание на важности поддержания водного баланса. Она рекомендует пить достаточное количество жидкости в течение дня, однако настоятельно советует избегать употребления напитков перед сном, чтобы снизить риск отечности. Островская подчеркивает, что полноценный сон также играет ключевую роль в профилактике отеков, и рекомендует спать не менее 7 часов, но не более 10.

Кроме того, по утрам специалист советует принимать контрастный душ, который помогает улучшить циркуляцию крови и уменьшить отечность. В качестве дополнительных мер, Островская рекомендует использовать гидрогелевые патчи, тканевые или гелевые маски с активными компонентами, а также проводить массаж лица и применять холодные компрессы для век. Эти простые рекомендации могут значительно улучшить внешний вид и общее самочувствие в праздничные дни.