По его словам, у людей, страдающих от недосыпания, ухудшается общее самочувствие, что может проявляться в виде головной боли и слабости.

Длительное отсутствие полноценного сна, по утверждению Бузунова, приводит к серьезным проблемам с иммунной системой. Это, в свою очередь, увеличивает частоту инфекционных заболеваний и даже может повысить риск развития онкологических заболеваний. Врач также отметил, что недосыпание нарушает обменные процессы в организме, что способствует развитию ожирения и сахарного диабета.

Кроме того, Бузунов акцентировал внимание на том, что недосыпание может стать причиной дорожно-транспортных происшествий. Он отметил, что некоторые водители засыпают за рулем, что создает угрозу не только для них, но и для других участников дорожного движения. По экспертным оценкам, до 5 тысяч россиян погибают в ДТП каждый год из-за того, что засыпают за рулем.

Таким образом, врач призывает обращать внимание на качество и количество сна, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья и жизни.