Важно понимать, что обычная питьевая вода и вода, предназначенная для детей, могут отличаться. Специалисты рекомендуют следовать определенным правилам, чтобы обеспечить здоровье детей.

Во-первых, нельзя пить воду из-под крана. Рекомендуется использовать только фильтрованную воду. Если фильтра нет, воду следует отстаивать в течение всей ночи. Кроме того, важно помнить, что кипятить воду можно не более одного раза, так как при повторном кипячении выделяется диоксин, который может быть канцерогенным.

С появлением кулеров и бутилированной воды, выбор стал более разнообразным. Однако стоит отметить, что почти четверть всей российской бутилированной воды — это водопроводная вода, которая проходит через процесс очистки. На этикетках таких бутылок обычно указано, что это "очищенная вода из центрального источника водоснабжения". Вода высшей категории добывается из подземных источников и считается наиболее безопасной.

При выборе воды для детей необходимо обращать внимание на этикетку. Она должна содержать информацию о категории воды (высшая, первая и т.д.), дате изготовления, сроке хранения и составе. Рекомендации экологических организаций, не подкрепленные фактами, можно считать маркетинговыми манипуляциями. Дети нуждаются в большем количестве воды по сравнению с взрослыми в расчете на единицу массы тела, поэтому важно тщательно выбирать воду.

Институт питания РАМН предлагает свои рекомендации по допустимому содержанию веществ в детской питьевой воде. Например, щелочность должна составлять от 0,5 до 5 мг-экв/л, жесткость — от 1,5 до 6 мг-экв/л, а минерализация — от 200 до 500 мг/л. Эти параметры помогут родителям выбрать подходящую воду для своих детей.

Что касается минеральной воды, то ее следует покупать с осторожностью. Вода первой и высшей категорий тестируется по 93 параметрам, в то время как минеральная вода контролируется по 9 показателям. Это связано с тем, что питьевая и минеральная вода выпускаются по разным стандартам.

Дискуссии о том, стоит ли выбирать детскую воду или обычную, продолжаются. Исследования показывают, что они не имеют значительных отличий по составу. Если у родителей есть сомнения, они могут обратиться в Главный контрольно-испытательный центр питьевой воды в Москве, где можно провести анализ воды на содержание вредных веществ.

Для жителей столицы есть хорошие новости: по данным Центра, качество воды в Москве достаточно высокое, и для ее очистки достаточно использовать простые фильтры и кипячение. Информация о качестве воды в других городах доступна по запросу.