Вопросы о том, когда и как можно закаливать ребенка солнечными ваннами, а также как предупредить ожоги, становятся особенно актуальными. Важно помнить, что все зависит от возраста ребенка.

Для детей до 6 месяцев специалисты советуют избегать прогулок под прямыми солнечными лучами. В этом возрасте лучше отдавать предпочтение тени, так как солнечная активность может вызвать у малыша судороги, бессонницу и расстройства желудка. Даже если вы используете зонт, обязательно одевайте ребенка в легкую рубашечку и штанишки из хлопка или льна, которые помогают задерживать ультрафиолетовые лучи. Наносить солнцезащитный лосьон на нежную кожу грудничка не рекомендуется.

Когда ребенку исполняется от полугода до 2 лет, его кожу следует обязательно смазывать кремом перед прогулкой в солнечную погоду. В этом возрасте малыш может проводить некоторое время на солнце, но не слишком долго. При поездке на море в первый день стоит ограничиться 2-3 минутами под прямыми солнечными лучами, а затем постепенно увеличивать время пребывания на солнце. Важно помнить, что кожа малыша еще не способна вырабатывать меланин, и он легко может получить ожоги.

После 2-3 лет ребенок может гулять под открытым солнцем до 1,5 часов в сутки. При этом не забывайте надевать панаму для защиты от теплового удара и регулярно наносить солнцезащитный крем, особенно после купания. С трех лет загорать становится проще, но необходимо следить за временем, проведенным на солнце, и защищать голову ребенка. Наиболее активные и вредные для кожи солнечные лучи бывают в обеденное время, поэтому лучше гулять с малышом рано утром или после 5 часов вечера.

Выбор солнцезащитного крема также играет важную роль. Для детей рекомендуется использовать крем с SPF не менее 20. Если у ребенка светлые или рыжие волосы, лучше выбрать крем с высоким фактором защиты. Для смуглых детей подойдет и SPF 20. Западные врачи советуют приучать детей пользоваться солнцезащитным кремом с раннего возраста, так как это так же важно, как мытье рук перед едой.

При покупке солнцезащитного крема обращайте внимание на его состав. Лучше выбирать детский крем без красителей, спирта и добавок, с пометкой «разрешено применение детям». Следуя этим рекомендациям, вы сможете сделать отдых вашего ребенка не только интересным, но и безопасным для его здоровья.