В интервью изданию Ura.ru он отметил, что постоянная сонливость по утрам может быть связана с различными заболеваниями, в том числе нарушениями в работе эндокринной, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем.

Токарев указал на несколько факторов, способствующих утренней сонливости. В частности, он упомянул о шейном остеохондрозе и проблемах с головным мозгом. Врач также отметил, что заболевания щитовидной железы и расстройства гликемического обмена, такие как преддиабет, могут приводить к повышенной сонливости. При этом, по словам специалиста, анализы могут показывать нормальные результаты, однако такие симптомы, как раздражительность, повышенный аппетит и увеличение массы тела, уже на ранних стадиях могут сигнализировать о наличии болезни.

В случае частой сонливости Токарев рекомендует обращаться к терапевту, однако он также подчеркивает, что причиной может быть и недосып. Врач указал на то, что многие россияне нарушают режим дня. «Когда наши граждане ложатся в два часа ночи, листая Telegram и просматривая ролики в соцсетях, а затем удивляются, почему по утрам у них болит голова и хочется спать, таким людям нужно в первую очередь наладить режим дня», — отметил он.

Доктор Токарев подытожил, что для улучшения самочувствия важно обеспечить максимальную продолжительность сна и начать высыпаться. Эти простые рекомендации могут значительно повысить качество жизни и снизить уровень утренней сонливости.