В своем недавнем посте в Instagram он отметил, что многие болезни, от которых страдают взрослые, имеют свои корни в детстве. Мясников призвал родителей обратить внимание на несколько ключевых аспектов, которые помогут сохранить здоровье их детей.

Первым советом от врача стало закаливание. Он подчеркнул, что детям следует носить на один слой одежды меньше, чем взрослым. «Летом — максимум два слоя, зимой — три. Не кутать!» — призвал Мясников, подчеркивая важность правильного подхода к одежде в разные сезоны.

Вторым пунктом стало предостережение от чрезмерной стерильности. Мясников отметил, что избыточная чистота может препятствовать формированию иммунной системы ребенка. Он также настоятельно рекомендовал не применять антибиотики без назначения врача, так как неправильное использование этих препаратов может негативно сказаться на микробиоме и привести к серьезным заболеваниям в будущем.

Доктор также акцентировал внимание на физической активности детей. Он призвал родителей обеспечивать ребенку достаточное количество движений и избегать частых визитов к врачам без необходимости. «Обязательно прививать. В обязательном порядке проводить с ребенком регулярные занятия физкультурой — никаких «освобождений»», — добавил он.

Кроме того, Мясников предложил родителям строить процесс обучения так, чтобы он не вызывал переутомления у детей. В заключение врач сделал акцент на правильном питании. Он предостерег от перекармливания и подчеркнул, что сладости и жирные продукты могут сформировать неправильные пищевые предпочтения у ребенка. «Пирожки, конфетки, жирное молоко закладывают вкус ребенка. Родители формируют у ребенка пристрастие к жирному, соленому, сладкому и «вкусному», что может привести к лишнему весу и другим проблемам», — отметил Мясников.

Эти советы подчеркивают важность комплексного подхода к здоровью детей и необходимость формирования у них правильных привычек с раннего возраста.