В беседе с Life.ru врачи разобрали самые популярные заблуждения о головной боли и объяснили, почему такие факторы, как «пережатые сосуды» или «скачки давления», редко оказываются настоящими виновниками недуга.

По словам врача-невролога Екатерины Алексеева, в обществе существует мнение, что головная боль обязательно должна иметь какую-то анатомическую причину. Часто пациенты пытаются обвинять повышенное давление, пережатые сосуды, защемление нерва или шеи. Однако в абсолютном большинстве случаев это не так. Головная боль делится на две большие группы – первичную и вторичную. Первичная головная боль возникает не из-за повреждений в организме, а запускается биохимическими процессами, генетической предрасположенностью и сочетанием внешних и внутренних факторов. Чаще всего речь идет о мигрени, головной боли напряжения и кластерной боли.

Вторичная головная боль указывает на наличие другого заболевания, такого как инфекции, аневризмы, новообразования или нарушения свёртываемости крови. Важно отметить, что остеохондроз и «зажатые сосуды» не относятся к этой категории. Алексеева добавила, что выражение «сосудистая головная боль» в большинстве случаев на самом деле скрывает мигрень. Настоящие сосудистые боли связаны с острыми состояниями, такими как инсульты, кровоизлияния и заболевания сосудов, а не с «пережимами» в области шеи.

Кроме того, Алексеева отметила, что метеозависимость как диагноз не существует, хотя многие пациенты уверены в обратном. Исследований на эту тему мало, а психологическое самовнушение играет огромную роль. Пасмурное утро, дождь или ветер могут легко запустить цепочку негативных реакций, включая развитие боли.

Врач также дала несколько советов для облегчения состояния при головной боли. Она рекомендует выйти на свежий воздух, успокоиться и сделать несколько медленных вдохов и выдохов, акцентируя внимание на выдохе. Полезно пройтись 3-5 минут, избегать кофеина и крепких напитков, а вечером хотя бы на час убрать гаджеты. Наладка сна также играет важную роль. Если эти меры не помогают, стоит обратиться к врачу.