Ru» интересными выводами о пользе компьютерных игр для пожилых людей. По его мнению, такие игры могут стать эффективным инструментом для тренировки мозга, а не просто развлечением.

Исаев объясняет, что компьютерные игры можно рассматривать как своеобразный «интерактивный тренажер», аналогичный кроссвордам или шахматам. Регулярная игра способствует улучшению внимания, тренирует кратковременную память и поддерживает мелкую моторику, что может замедлить естественные когнитивные изменения, происходящие с возрастом. Важно отметить, что, по словам врача, игры не способны «омолодить» мозг — это распространенный миф. Тем не менее, они помогают дольше сохранять существующие когнитивные функции, особенно в случаях, когда у человека уже появляются первые признаки забывчивости или трудности с концентрацией.

Однако Исаев предостерегает от выбора сложных симуляторов или динамичных «стрелялок», а также игр без четкой цели, так как они могут вызывать переутомление и тревожность у пожилых людей. Оптимальная продолжительность игры составляет от 15 до 30 минут в день, причем лучше всего заниматься этим в первой половине дня, а не перед сном.

Врач рекомендует выбирать простые и понятные игры с короткими сессиями. К таким играм относятся «Сапер», «Шашки», карточные пасьянсы, пазлы, игры «найди отличие», викторины и составление слов. Также полезными могут быть специализированные когнитивные тренажеры, например, онлайн-платформы, предназначенные для тренировки памяти и внимания.