По его словам, шоколад с содержанием более 70 процентов какао является наиболее полезным вариантом среди всех видов шоколада. Рохас объяснил, что этот продукт имеет множество преимуществ, которые могут положительно сказаться на общем состоянии здоровья.

Одним из ключевых аспектов, на который обратил внимание врач, является способность темного шоколада контролировать аппетит. Это свойство особенно полезно для людей, стремящихся сбросить лишний вес. Кроме того, темный шоколад способствует снижению уровня сахара в крови, что является важным фактором для поддержания здоровья, особенно для людей с диабетом.

Рохас также отметил, что темный шоколад помогает уменьшить воспалительные процессы в организме. Хроническое воспаление связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, и регулярное употребление этого продукта может снизить вероятность их развития. Врач выделил еще несколько преимуществ темного шоколада, включая снижение артериального давления и уровня холестерина в крови.

Кроме того, темный шоколад оказывает положительное влияние на память, настроение и кровообращение. Он также может облегчить симптомы предменструального синдрома, что делает его особенно ценным для женщин. Рохас добавил, что темный шоколад улучшает здоровье кишечника и повышает уровень энергии, не вызывая при этом бессонницы, что делает его идеальным лакомством для повседневного употребления.

Таким образом, темный шоколад не только вкусен, но и может стать важным элементом в рационе людей, заботящихся о своем здоровье.