Ощущение жара, головная боль, тошнота и резкая слабость могут быть признаками опасного состояния. Терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик объяснила в интервью «Газете.Ru», как проявляется солнечный удар, кому он угрожает и как действовать в первые минуты.

Солнечный удар возникает при прямом воздействии солнечных лучей на голову. Без головного убора поверхность головы перегревается, тепло проникает вглубь, повышается внутричерепное давление, нарушается кровообращение и работа мозга. Это может вызвать отек оболочек мозга, острые неврологические симптомы и в тяжелых случаях — кому. В отличие от теплового удара, солнечный требует именно прямого солнца. Тепловой может возникнуть и в душном помещении.

Среди ранних признаков солнечного удара — головная боль, головокружение, тошнота, жажда, слабость и учащенное сердцебиение. Возможны потемнение в глазах, возбуждение или спутанность сознания. Симптомы могут проявиться не сразу, иногда через 6-10 часов после пребывания на солнце. Это может привести к тому, что ухудшение состояния вечером останется незамеченным.

Солнечный удар часто путают с утомлением или простудой. Однако если после жары возникают тошнота, головная боль, бледность, покраснение, дрожь или потливость, это может быть сигналом перегрева. Важно отреагировать на такие симптомы сразу. Необходимо немедленно увести пострадавшего в тень или прохладу, уложить на спину и приподнять ноги. Тесную одежду следует ослабить или снять.

Для снижения температуры тела можно использовать прохладную воду, смочив полотенце и обмахивая пострадавшего. Важно избегать использования льда и обливания холодной водой. Если человек в сознании, ему можно давать воду или слабо заваренный чай маленькими глотками. Улучшение состояния обычно наступает в течение первых 15-30 минут после оказания помощи. Если самочувствие не улучшается, необходимо вызвать скорую помощь.

При тяжелых проявлениях солнечного удара возможны серьезные осложнения, включая отек и кровоизлияние в мозг, остановку сердца и поражения внутренних органов. Солнечному удару особенно подвержены дети, пожилые люди, беременные и люди с хроническими заболеваниями. Этим группам важно особенно тщательно соблюдать меры защиты, резюмировала терапевт.