Экстремальное похудение: как стремительная потеря веса угрожает здоровью и иммунной системе


image

17.10.2024 2024

Как сообщила РИА Новости руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен, такие изменения увеличивают риск остеопороза и переломов, а также негативно сказываются на сердечно-сосудистой системе и общем иммунитете.

При экстремальном похудении, особенно в условиях дефицита белка и низкой физической активности, организм начинает использовать мышечную ткань в качестве источника энергии. Это приводит к саркопении — потере мышечной массы, что ослабляет скелетные мышцы и снижает физическую силу и выносливость.

Кроме того, резкая потеря веса негативно сказывается на костной ткани. Дефицит таких важных питательных веществ, как кальций и витамин D, может уменьшить плотность костной ткани, что увеличивает риск остеопороза и переломов. При резком ограничении калорийности питания организм начинает экономить ресурсы, что приводит к снижению скорости обмена веществ, известному как адаптивный термогенез. Это может вызвать постоянное чувство голода и повысить риск срыва и набора веса после диеты.

Экстремальное похудение также может негативно влиять на психическое здоровье. Ограничительные диеты и постоянный контроль над весом могут привести к расстройствам пищевого поведения, таким как анорексия и булимия. Резкие изменения в уровне сахара в крови и гормональный дисбаланс могут вызывать перепады настроения, тревожность и депрессию.

Сердечно-сосудистая система также страдает от экстремального похудения. Резкое снижение массы тела может привести к снижению артериального давления и сердечного выброса. Дефицит электролитов, таких как натрий и калий, может вызвать нарушения сердечного ритма, включая аритмию. В тяжелых случаях, особенно при длительном голодании, возможны необратимые изменения в работе сердца.

Тен также отметила, что экстремальное похудение ослабляет иммунную систему, так как организм испытывает дефицит важных макро- и микроэлементов, необходимых для поддержания иммунных функций. Недостаток белков, витаминов и минералов, таких как цинк, железо и витамин С, приводит к снижению сопротивляемости организма инфекциям. Люди, прибегающие к экстремальному похудению, чаще страдают от простудных заболеваний и других вирусных инфекций.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации