Как правильно мыть руки: 10 распространенных ошибок, которые могут угрожать вашему здоровью


image

17.10.2024 1837

Однако многие из нас допускают распространенные ошибки, которые могут привести к тому, что на руках останутся болезнетворные бактерии. Рассмотрим наиболее типичные из них.

Первой ошибкой является недостаточное время, уделяемое мытью рук. В среднем люди моют руки всего шесть секунд, в то время как для эффективного удаления микробов необходимо не менее 15–20 секунд. Это важный момент, который стоит учитывать, особенно в общественных местах.

Также многие избегают труднодоступных мест, таких как пространство под ногтями и между пальцами. Если просто потереть мыло между ладонями, микробы могут остаться на руках. Важно взбивать пышную мыльную пену и тщательно очищать все участки кожи.

Недостаточное внимание к сушке рук также может стать причиной размножения бактерий. Микробы thrive в сырости, поэтому лучше использовать бумажные полотенца, которые эффективно впитывают влагу. Если же доступна только электрическая сушилка, стоит подождать, пока руки полностью высохнут.

Многие считают, что мыть руки нужно только после посещения туалета, однако это не так. Каждое прикосновение к общественным поверхностям, таким как дверные ручки или кнопки лифта, увеличивает риск контакта с микробами. Поэтому рекомендуется мыть руки не только после туалета, но и в течение дня, особенно в эпидемический период.

Некоторые люди полагают, что для мытья рук нужна только горячая или теплая вода. На самом деле, вода комнатной температуры или даже холодная также справляется с задачей. Более того, она менее сушит кожу рук.

Важно помнить, что антисептики не могут полностью заменить мыло. Спиртосодержащие дезинфицирующие средства эффективны, но их нужно правильно использовать, нанося достаточное количество и дожидаясь полного высыхания. Мыло и вода остаются наиболее надежными средствами для удаления микробов.

После мытья рук не следует дотрагиваться до поверхностей в туалете или ванной. Используйте бумажное полотенце для включения и выключения кранов или открытия дверей, чтобы сохранить чистоту рук.

Еще одной распространенной ошибкой является пренебрежение споласкиванием мыла перед использованием. Хотя риск передачи бактерий с мыла невысок, лучше перестраховаться и сполоснуть его перед мытьем рук.

Некоторые люди выбирают антибактериальное мыло, полагая, что оно более эффективно. Однако научные исследования не подтверждают его преимущества по сравнению с обычным мылом и водой.

Наконец, использование многоразовых дозаторов для жидкого мыла может привести к повышенному уровню бактериального загрязнения. Лучше использовать запечатанные бутылки с мылом, чтобы минимизировать риск заражения.

Следуя этим простым рекомендациям, можно значительно повысить эффективность мытья рук и снизить риск передачи инфекций.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации