Психотерапевт назвала ключевые факторы, вызывающие психические расстройства: от генетики до стресса в крупных городах


image

09.10.2024 8077

По ее словам, генетическая предрасположенность и стрессовые ситуации, пережитые в детстве, играют ключевую роль в повышении вероятности возникновения таких расстройств. К числу стрессовых факторов она отнесла буллинг и общение родителей на повышенных тонах.

Кроме того, Мансурова указала на влияние социально-экономических факторов, экологии, травм головы и соматических заболеваний. Она подчеркнула, что в крупных городах наблюдается более высокая заболеваемость психическими расстройствами, что связано с высокой конкуренцией и затяжными стрессами, характерными для городской жизни.

Для профилактики психических расстройств эксперт рекомендует придерживаться определенных привычек. В частности, она советует спать не менее восьми часов в сутки, заниматься физической активностью, правильно питаться, а также находить время для хобби и общения с друзьями и близкими. Эти меры могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее психоэмоциональное состояние.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации