После 65 лет многие пожилые люди начинают замечать, что их движения становятся более скованными, а спина и суставы все чаще беспокоят болями. Эти изменения связаны с естественным старением тканей, недостатком физической активности и накопившимися за годы проблемами со здоровьем. О наиболее распространенных нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата у пожилых людей рассказал Дмитрий Симкин, врач-остеопат и руководитель клиники остеопатии.

Одной из частых проблем является искривление позвоночника. С возрастом усиливаются различные деформации, такие как кифоз и сколиоз. Эти проблемы с осанкой усугубляются недостатком физической активности, слабостью мышечного корсета и остеопорозом — снижением плотности костной ткани. Также важную роль играют накопившиеся напряжения в теле, возникшие после травм и воспалений. Все эти факторы способствуют ухудшению осанки и развитию остеохондроза, что в свою очередь приводит к дополнительному напряжению в мышцах спины и ускоряет износ позвоночника.

Еще одной распространенной проблемой среди пожилых людей являются межпозвонковые грыжи. С возрастом фиброзные кольца, защищающие межпозвонковые диски, истончаются и становятся более уязвимыми к повреждениям. Это приводит к тому, что ядро диска начинает "выходить" наружу, сдавливая нервные окончания и спинной мозг. Причины развития грыж могут быть различными, включая ухудшение кровоснабжения и питания дисков, а также лишний вес, который увеличивает давление на межпозвоночные диски.

Артроз коленных и тазобедренных суставов также является частой проблемой среди пожилых людей. Это хроническое заболевание приводит к разрушению хрящевой ткани и деформации костных структур. На первых стадиях артроз может не проявляться, но по мере прогрессирования возникают боль, отечность и ограничение подвижности. Износ суставов у пожилых людей ускоряется из-за лишнего веса и недостатка физической активности, особенно без кардионагрузки, что негативно сказывается на кровоснабжении суставов.

Крайним методом лечения артроза является эндопротезирование или замена сустава, но при своевременном лечении операции можно избежать. Важно, чтобы терапия была комплексной. Полагаться исключительно на противовоспалительные препараты или блокаду стероидными средствами нецелесообразно, так как это лишь блокирует симптомы, не замедляя процесс разрушения сустава. Вместо этого необходимо работать с причинами артроза, что включает коррекцию образа жизни и остеопатическое лечение. Врач может помочь выявить и устранить источники напряжения в теле, что способствует замедлению износа суставов.