Кофе можно встретить в кафе, на улицах, в стаканчиках и чашках — он стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Однако, несмотря на свою популярность, важно разобраться, насколько полезен этот напиток для здоровья.

Врач-диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» отметила, что кофе действительно обладает рядом полезных свойств. По словам эксперта, в его составе содержится множество элементов, которые оказывают положительное влияние на организм человека. «Кофе может служить профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезней печени и даже некоторых онкологических заболеваний», — подчеркнула она.

Тем не менее, как отметила Павлюк, у кофе есть и свои недостатки, которые следует учитывать при его употреблении. «Все отрицательные эффекты связаны с кофеином. У некоторых людей он может вызывать повышение артериального давления, провоцировать зависимость и тревожность», — объяснила врач. Кроме того, кофе, как и чай, может ухудшать усвоение таких важных минералов, как кальций, железо и цинк. У некоторых людей кофе может способствовать повышению уровня холестерина и артериального давления.

Также Наталья Павлюк подчеркнула, что реакция на кофеин индивидуальна для каждого человека. У некоторых могут наблюдаться такие симптомы, как учащенное сердцебиение. «Существуют случаи врожденной непереносимости кофеина или замедленного метаболизма этого вещества. Но это не касается всех, поэтому важно внимательно следить за реакциями своего организма», — заключила врач.

Таким образом, несмотря на все преимущества кофе, важно помнить о его возможных негативных последствиях и учитывать индивидуальные особенности организма при его употреблении.