Эти рубцы на коже образуются в местах её максимального растяжения и изначально имеют сине-фиолетовый цвет, но со временем обесцвечиваются. Как сообщает Министерство здравоохранения Московской области, растяжки часто возникают в подростковом возрасте, во время беременности, при интенсивных физических нагрузках или резком изменении массы тела.

Основные факторы, способствующие появлению растяжек, включают генетическую предрасположенность, обезвоженность кожи и несбалансированное питание. Если у ваших родителей или близких родственников были растяжки, вероятность их появления у вас повышается. Недостаток влаги в коже может привести к потере её упругости и эластичности, что увеличивает риск возникновения растяжек. Кроме того, нехватка микронутриентов, таких как витамины, минералы и антиоксиданты, также может негативно сказаться на состоянии кожи.

У молодых людей растяжки обычно возникают на спине и коленях, у мужчин — на ягодицах, у женщин — на бёдрах и голенях, а у беременных — на животе и груди. Для предотвращения появления растяжек важно поддерживать здоровый вес и следить за состоянием эндокринной системы, особенно в период полового созревания и беременности.

Для повышения упругости кожи рекомендуется принимать контрастный душ, делать массаж жёсткими мочалками и использовать увлажняющие средства. В профилактику растяжек также входит контроль питания, употребление продуктов, богатых омега-3, антиоксидантами и клетчаткой, а также достаточное потребление воды — не менее восьми стаканов в день. Физическая активность способствует поддержанию тонуса кожи и мышц, а приём витаминов, таких как A, D, E, C и коллаген, укрепляет кожу и повышает её эластичность.

Елена Гражданкова подчеркивает, что своевременное обращение к врачу и правильный подход помогут сделать растяжки менее заметными и вернуть коже привлекательный внешний вид.