Однако привычки, которые мы формируем в повседневной жизни, могут существенно сказаться на здоровье зубов. Директор детской стоматологической студии, врач-стоматолог Виктория Шелудкова, рассказала о том, какие из них особенно опасны.

Курение и употребление спиртного негативно влияют не только на общее здоровье, но и на здоровье зубов. Злоупотребление алкоголем нарушает выработку витамина D в печени, что, в свою очередь, ухудшает усвоение кальция. Курение же приводит к изменениям в сосудах и повышает риск заболеваний зубов и пародонта. Пожелтение и потемнение эмали — явные признаки курильщика, но это лишь верхушка айсберга, так как курение также увеличивает вероятность развития онкологических заболеваний полости рта.

Любовь к сладостям — еще одна привычка, которая наносит вред зубам. Сахара, содержащиеся в сладостях, способствуют образованию кариеса, так как бактерии зубного налета превращают их в кислоты, разрушающие зубную эмаль. Особенно опасны сладкие газированные напитки, которые задерживаются в полости рта. Врачи советуют ограничить потребление сладкого и избегать десертов между основными приемами пищи.

Отсутствие в рационе молочных продуктов также может негативно сказаться на здоровье зубов. Молочные продукты являются основным источником кальция, необходимого для поддержания здоровья зубов и костной ткани. Дефицит кальция и фосфора может привести к снижению минеральной плотности и развитию кариеса, что особенно опасно для детей, чьи потребности в этих минералах значительно выше.

Привычка грызть ногти, распространенная как у детей, так и у взрослых, может привести к проблемам с зубами и челюстью. Неправильное положение нижней челюсти во время откусывания ногтей создает нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав. Кроме того, грязь под ногтями может способствовать развитию кишечных инфекций. Важно следить за этой привычкой и при необходимости принимать меры.

Плохая или неправильная гигиена полости рта — еще одна распространенная проблема. Регулярная нехватка ухода за зубами может привести к серьезным последствиям. Специалисты рекомендуют использовать специальные гигиенические наборы, которые помогут поддерживать здоровье зубов. Также стоит учитывать индивидуальные потребности и особенности, такие как наличие брекетов.

Использование зубов не по назначению, например, для раскалывания орехов или открытия бутылок, может привести к сколам и повреждениям эмали. Эти повреждения со временем могут осложняться кариесом, что делает стоматологические визиты неизбежными.

Важно обратить внимание на эти привычки и постараться от них избавиться, если вы хотите сохранить свои зубы крепкими и здоровыми.