Обычно после 65 лет у людей начинают снижаться когнитивные способности, однако ученые утверждают, что этот процесс можно замедлить.
Исследователи обнаружили, что защитный механизм, связанный с сохранением интеллектуальных функций, начинает формироваться еще в раннем детстве. Результаты исследования были представлены на ежегодном собрании Американского общества питания.
Проведя анализ рациона питания более чем 3 тысяч человек, исследователи выявили, что у многих из них наблюдалась тенденция к улучшению пищевых привычек по мере взросления. Люди, которые с детства предпочитали здоровые продукты, такие как овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые, имели более высокие показатели когнитивного здоровья в пожилом возрасте.
Эти результаты указывают на то, что рацион питания в детстве может оказывать влияние на диетические предпочтения в более позднем возрасте. Кумулятивный эффект здорового питания связан с сохранением когнитивных способностей в старости.
Таким образом, поддержание здорового питания с детства может играть важную роль в сохранении когнитивных способностей в пожилом возрасте. Важно уделять внимание своему рациону и стараться включать в него полезные продукты, чтобы обеспечить здоровье своего мозга на протяжении всей жизни.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Поделиться публикацией
Здоровое питание в детстве - ключ к сохранению когнитивных способностей в пожилом возрасте, показывает новое исследование https://www.medic-news.ru/index.php?id=125830