Среди них аллергические реакции, проблемы с почками, расстройства пищеварения и головные боли. Поэтому важно не переусердствовать с потреблением аскорбинки и следить за дозировкой.

Эксперты рекомендуют придерживаться установленной нормы витамина С и не увлекаться кисленькими таблетками. Признаки избытка витамина могут проявиться в виде аллергических высыпаний на коже, проблем с пищеварением и головными болями. Поэтому важно помнить о мере и не превышать дневную норму.

Специалисты подчеркивают, что витамин С играет важную роль в организме, однако его избыток может привести к негативным последствиям. Поэтому следует внимательно относиться к потреблению аскорбинки и при необходимости проконсультироваться с врачом. Всегда лучше быть внимательным к своему здоровью и следить за правильным питанием.