Он отметил, что данный напиток содержит большое количество клетчатки, которая играет важную роль в процессе похудения.
Специалист подчеркнул, что ежедневное употребление минимум 30 граммов чистой клетчатки помогает насытить организм, улучшить пищеварение и поддерживать чувство сытости на длительное время. Это в свою очередь помогает контролировать аппетит и поддерживать форму.
Особенно много клетчатки содержится в чашке горячего шоколада из какао-порошка, поэтому специалист рекомендует употреблять этот напиток ежедневно для достижения желаемых результатов в похудении. Однако для улучшения эффективности необходимо заменить сахар на подсластители, такие как стевия.
Стратегия основанная на потреблении клетчатки позволяет включать в рацион почти все продукты, при этом не чувствуя голода. Это помогает избежать переедания вредных продуктов и поддерживать здоровый образ жизни, заключил Беннет.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Поделиться публикацией
Горячий шоколад с молоком - секрет похудения: эксперт назвал напиток полезным https://www.medic-news.ru/index.php?id=123568