Диетолог рассказала о полезных свойствах клубники: как укрепить иммунитет и поддержать здоровье


image

23.05.2024 1648

Они помогают укрепить иммунитет и вывести из организма антиоксиданты.

Витамины K, E, B6, B9, калий, магний, марганец, которые присутствуют в клубнике, являются жизненно важными для поддержания всех функций организма. Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, способны снижать воспаления и уменьшать риск развития хронических заболеваний.

Клетчатка, присутствующая в клубнике, содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку. Она улучшает пищеварение и поддерживает здоровую микрофлору кишечника. Это помогает не только улучшить работу желудочно-кишечного тракта, но и обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

Таким образом, употребление клубники не только приятно для вкусовых рецепторов, но и полезно для здоровья. Эта ягода является настоящим подарком природы, который помогает поддерживать красоту, здоровье и молодость организма.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации