Сколько чая можно пить в день: рекомендации врача к Международному дню чая


image

21.05.2024 1647

Это объясняется тем, что индивидуальные реакции на кофеин и другие компоненты чая могут различаться.

21 мая отмечается Международный день чая, провозглашенный Генеральной ассамблеей ООН в 2019 году. В этот день стоит обратить внимание на количество употребляемого чая и его влияние на организм.

Чай содержит полезные антиоксиданты, полифенолы и флавоноиды, а также витамины и минералы, которые могут оказать благоприятное воздействие на здоровье. Однако употребление большого количества чая может привести к избыточному употреблению кофеина и рискам повреждения печени, почек и желудка.

Врач также отметил, что добавление слишком большого количества сахара в чай также может быть вредным для организма. Поэтому важно соблюдать умеренность в потреблении чая и обращать внимание на качество чая, чтобы извлечь максимальную пользу для здоровья.

Белоусов подчеркнул, что каждому человеку важно учитывать свои индивидуальные особенности организма, чтобы избежать возможных негативных последствий от избыточного употребления чая. Умеренное употребление чая считается полезным для здоровья, при условии соблюдения рекомендуемых доз и качества напитка.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации