Он напоминает о необходимости учитывать возрастные особенности организма при занятиях спортом. По словам врача, в возрасте от 45 до 50 лет организм уже не так легко восстанавливается после физических нагрузок, как в молодости.

Умнов подчеркивает, что резервы организма уменьшаются с возрастом, что может привести к накоплению холестерина в сосудах и нарушению кровотока. Спорт может стать большим стрессом даже для молодых организмов, а для людей после 50 лет риск фатальных последствий увеличивается.

Вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, могут усугубить ситуацию. Умнов предупреждает о возможном развитии спазма сосудов, что может привести к некрозу стенок органов. Поэтому важно обращаться за консультацией к специалистам перед началом интенсивных тренировок, особенно в зрелом возрасте.